計畫行為理論主要以三個階段來分析行為模式的形成過程: 行為決定於個人的行為意圖; 行為意圖決定於對行為的態度、行為主觀規範與認知行為控制等三者或其中部分的影響; 對行為的態度、行為主觀規範及認知行為控制受外生變數的影響。