豆魚蛋肉類的豆類

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建立於 2024年07月26日

豆魚蛋肉類的豆類 豆魚蛋肉類1份含蛋白質7克，倪曼婷列出若以豆類吃到1份，需要多少克。 ●黃豆20克，同時吃入5克碳水化合物。 ●黑豆25克，同時吃入10克碳水化合物。 ●毛豆50克，同時吃入5克碳水化合物。