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學習重點 掌握自我概念的定義：自我概念是個體透過各種社會互動經驗，逐漸形成對自己優點、缺點、能力、態度與價值等的整體性知覺。它和自我效能、自我監控、自我管理不同。 辨識類別自我：「我是女生、我六歲」是以性別、年齡等所屬類別或可辨識特徵描述自己，屬於類別自我。它和內在自我、延伸自我、鏡中自我不同。 理解兒童中期至青少年的自我概念發展：自我描述會由外在、具體的特徵，轉向內在、抽象的心理特質，再發展到能察覺並整合看似相反的特質。 分辨文化差異：個人主義文化（如美國）較強調個人特質與獨立我。集體主義文化（如臺灣）較強調社會關係與互依我。 核心觀念 一、什麼是自我概念 自我概念（self-concept）是個人對「我是一個怎樣的人」的整體性看法。這個看法不是天生固定的，而是在與家庭、同儕、教師及社會文化互動的過程中逐漸形成。內容包括自己的優點、缺點、能力、態度、興趣與價值等。 題幹若出現「透過各種社會互動經驗」「對自己優點、缺點、能力、態度與價值的整體性知覺」等關鍵字，答案就是自我概念。 概念核心意義判斷關鍵 自我概念對自己整體的知覺，包括能力、優缺點、態度與價值「我是怎樣的人」，屬於整體性的看法 自我效能對自己能否完成特定任務的信念與把握「這件事我做不做得到」，針對特定任務 自我監控觀察並調整自己的行為，以符合情境要求重點在「隨時注意自己的表現」 自我管理規劃、調節自己的行為、時間與情緒，以達成目標重點在「控制與安排自己」 二、類別自我與其他自我概念的區分 類別自我（categorical self）是以所屬類別或可辨識特徵來認識自己，例如性別（我是女生）、年齡（我六歲）等。幼兒最早的自我描述常屬於這類，主要在回答「我屬於哪一類」，還沒有涉及個人的心理特質。 概念意義例子或判斷關鍵 類別自我以性別、年齡等類別或可辨識特徵描述自己「我是女生」「我六歲」，屬於分類標籤 內在自我只有自己知道的想法、感受與內在經驗「我心裡其實很難過，別人不知道」 延伸自我能把自己看成跨越時間而延續的同一個人，連結過去記憶與未來「我小時候……」「我以後會……」 鏡中自我透過想像他人如何看待、評價自己而形成自我認識重點在「別人眼中的我」 三、兒童中期至青少年的自我概念發展 幼兒期：多以身體外觀、具體特徵、擁有的物品或喜歡的活動描述自己，例如「我是漂亮的女孩」「我有一隻小狗」。這時的描述常是單一且過度正向的。 兒童中期（約6～10歲、學齡兒童）： 能以較內在而抽象的特質描述自己，例如聰明、害羞、友善、誠懇，不再只能從體型、性別、擁有的東西思考自己。 會強調自己的能力與特質，例如「鋼琴彈得很棒，但體育很爛」。這種描述可以同時包含優點與缺點。 開始進行社會比較，拿自己和同學、朋友比較，因此能評斷自己能力的高低程度。 能分辨「私人而內在的我」與「外在而公開的我」，並理解兩者可能不同。 例如，6歲以前的孩子只說自己「漂亮」，10歲以後改說「我是聰明的、友善的」，並以自己的感覺和想法描述自己。這表示描述重心從外在特徵轉向內在的能力與性格，增加的是心理自我向度，而不是生理自我、社會自我或情緒自我。 青春期： 剛進入青春期時，會使用結合多種特質、更抽象的詞彙描述自己，例如「笨拙」就是由多項具體行為歸納出的抽象特質。 青少年會提出看似相反的特質（如害羞與外向），原因是抽象思考能力提升，讓他們注意到自己在不同情境、不同角色中的表現並不相同。這不是邏輯思考能力不周延，而是認知能力進步的表現。 到了青春期後期，青少年能把相反特質整合成更高層次、更一致的自我概念，例如「我在陌生人面前容易害羞，和熟悉的朋友在一起則很外向」。 四、心理社會發展理論的年齡對應 依艾瑞克森的心理社會發展理論，兒童中期（學齡期）的發展任務是勤奮對自卑。孩子透過學校學習與同儕互動，建立「我有能力」的感受。自我統合對角色混淆則屬於青春期的發展任務，不屬於兒童中期。 五、文化差異：獨立我與互依我 文化取向較重視的自我形式自我描述較常出現的內容 個人主義文化（如美國）獨立我（independent self）個人特質、才能、成就、獨特性與個人目標 集體主義文化（如臺灣）互依我（interdependent self）社會關係、群體歸屬、角色責任與人際和諧 因此，在美國成長的人，自我概念中出現個人主義特質的可能性較高。在臺灣成長的人，較可能出現社會／關係特質。兩人出現各類特質的可能性並不相等。這是整體傾向的比較，題目也常用「可能性較高」來描述。 常考陷阱 類別自我與鏡中自我、延伸自我混淆：「我是女生、我六歲」只是在提供性別與年齡的分類標籤，沒有涉及他人評價（鏡中自我），也沒有涉及跨時間的連結（延伸自我）或內心感受（內在自我），所以是類別自我。 自我概念與自我效能混淆：題幹若講「整體性知覺」，包含優缺點、能力、態度、價值，就選自我概念。自我效能只針對「能否完成某項特定任務」。 誤認兒童中期只能看外在特徵：「只能從身體和看得見的特徵思考自己」描述的是幼兒期。兒童中期已能用聰明、害羞等抽象特質描述自己。 誤認兒童中期無法分辨內外自我：兒童中期已能分辨私人內在的我與外在公開的我，「尚未能分辨」是錯誤的敘述。 心理社會階段張冠李戴：兒童中期對應勤奮對自卑。選項若寫「自我統合對角色混淆」，就是錯在年齡階段。 相反特質誤判為邏輯不成熟：青少年說出「害羞但外向」，是因為抽象思考提升，察覺到自己在不同情境中表現不同。選項若說「邏輯思考能力尚欠周延」就是錯的。 社會比較、能力描述的年齡判斷：會描述自己能力的強弱、會和同儕比較，是學齡兒童（兒童中期）的特徵。這類敘述是正確的，不要誤判。 心理自我與情緒自我、社會自我混淆：由「漂亮」轉為「聰明、友善」，是從外表轉向能力、想法與性格，屬於心理自我。 文化題選「相等」：文化會影響自我概念，選項寫「兩人可能性相等」不正確。美國成長者較可能出現個人主義特質，臺灣成長者較可能出現社會／關係特質。 記憶口訣 自我判別：「類別看標籤，鏡中看別人，延伸看時間，概念看整體，效能看做得到。」發展順序：「幼兒看外表，學齡看能力加比較，青春抽象有矛盾，後期再整合。」艾瑞克森：「學齡勤奮對自卑，青春統合對混淆。」文化對比：「美國重自己（獨立我），臺灣重關係（互依我）。」