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學習重點 生涯發展與職涯探索：舒伯強調終生發展與自我概念；國小學生主要處於成長期，青少年職涯輔導以探索為重點。 特質因素論與輔導步驟：掌握個人特質與職業要求的配合，以及「認識自我、認識工作世界、真實適當的推理」三步驟。 何倫類型論：熟悉六種人格與環境類型；教師通常屬社會型，何倫認為生涯興趣量表也是人格測驗。 生涯選擇的影響因素：辨認設限與妥協、重要他人的標籤作用；訂立生涯目標須整合個人、環境與資訊。 學校適性生涯輔導：重視自我了解、職業認識與規劃能力；職業試探以探索為目的，持續的生涯困擾主要由輔導教師協助。 核心觀念 一、特質因素論：個人特質與職業要求相配合 特質因素論重視個人與職業的適配。個人具有能力、性向、興趣、人格等特質，不同職業也有不同的工作要求。生涯輔導透過了解兩者，協助個人選擇適合自己的方向。 例如，教師工作需要教導、溝通等特質，而個人認為自己的性向符合這些要求，就是特質因素論的思考方式。若主張「動機決定一切」「任何人只要努力都能勝任」，便未呈現此理論重視的特質與職業要求之配合。 帕森斯（Parsons）的生涯輔導三步驟： 認識自我：了解自己的能力、性向、興趣、資源及限制。 認識工作世界：了解職業要求、工作條件、發展機會及相關資訊。 真實適當的推理：整合自我與工作世界的資料，比較適配程度，形成合理的選擇。 第三步強調連結與判斷，不是只蒐集資訊或增加接觸機會。 二、舒伯：生涯是自我概念發展與實踐的歷程 舒伯（Donald E. Super，亦譯舒波）認為，生涯發展是終生且持續的歷程，個人透過生活經驗形成自我概念，再於生涯選擇與角色實踐中表現自我。生涯不只包含工作，也包含學生、家庭及其他生活角色。 階段主要發展任務 成長期發展自我概念，逐漸了解興趣與能力；國小學生主要處於此階段。 探索期探索自我與職業，透過學習及試探經驗逐漸形成方向。 建立期進入工作領域，逐步穩定並發展職業角色。 維持期維持已有成果，並因應工作環境的變化。 衰退期逐漸減少工作投入，調整退休與其他生活角色。 青少年職涯輔導的重點是職涯探索，協助其逐步確立目標，再規劃所需的知識與技能。企業參訪、專家訪談可作為探索方法；考取證照則不能取代探索。輔導重點與具體活動須分清楚。 三、何倫：職業選擇是人格的表現 何倫（John L. Holland）認為，職業興趣與選擇反映人格，人格與工作環境均可區分為六種類型。個人與環境越相配，通常越有助於工作滿意與穩定。 類型偏好的活動與特徵典型職業 實際型 R操作工具、機具與實作活動技師、機械維修人員 研究型 I觀察、分析、研究與解決問題科學家、研究人員 藝術型 A創作、想像與自由表達作家、畫家、設計師 社會型 S助人、教導、輔導與人際互動教師、輔導人員、社工 企業型 E領導、說服與經營活動業務人員、經理人 事務型 C依規則整理資料與處理事務會計、行政人員 六型依RIASEC排列成六角形，相鄰類型較相似，相對類型差異較大。適配性指個人與環境類型的配合；一致性則涉及個人類型組合在六角形上的接近程度，兩者不宜混用。 由於何倫把興趣視為人格的表現，因此他認為生涯興趣量表也是人格測驗。它不是用來判斷已學會多少的成就測驗，也不能直接當成能力或性向測驗。 四、設限與妥協：職業選項如何被排除 高佛森（Gottfredson）的設限與妥協理論，說明個人如何逐步縮小可接受的職業範圍，以及面對現實限制時如何調整選擇。 設限：依據自我概念與社會期待，排除被認為不適合自己的職業。 妥協：當理想選項受到機會或資源限制時，調整期待與選擇。 學生受到家人性別刻板印象影響，認為某些職業只適合特定性別，因而排除原本可能感興趣的選項，最適合用此理論理解。輔導宜協助學生檢視刻板印象，擴展探索範圍。 五、重要他人的標籤作用 父母、教師與同儕可能根據個人的行為表現，給予「你很適合當老師」等評價。個人將這些評價內化為自我認定，並作為未來職業選擇的依據，即為重要他人的標籤作用。 判斷關鍵是行為表現 → 他人評價與期待 → 自我認定 → 職業歸因。即使父母也是教師，只要描述重點在他人如何認定個人的特質，就不能僅以模仿父母職業解釋。 六、生涯目標抉擇：個人、環境、資訊 協助個人訂立合適的生涯目標，須整合個人、環境、資訊三因素： 個人：能力、興趣、性向、人格與價值觀。 環境：家庭、社會、經濟條件、支持資源及發展機會。 資訊：升學管道、職業要求、工作條件與進路等正確資料。 「能力、興趣、機會」雖與生涯有關，仍不是此處要求的三個完整面向；家庭與學校則屬環境的一部分。 七、學校適性生涯輔導與職業試探 依《技術及職業教育法》的精神，國中職業試探教育重在協助學生認識職業，探索個人的生涯興趣與未來進路。職業體驗可作為探索方式，但目的不能窄化為提早培養職場所需能力、考取證照，或作為升學分流依據。 十二年國教適性生涯輔導的主要內涵包括： 加強學生對自我的了解。 協助学生認識不同職業的重要性，以及教育與工作世界。 協助學生發展生涯規劃與決策能力。 適性輔導尊重學生差異與發展歷程，培養其自主探索與選擇的能力，不以讓所有學生都選定未來職業方向為共同要求。 全體教師與導師可透過生涯發展教育及各科教學協助學生。學生經過上述學習後，若仍有生涯困擾或迷思，主要由輔導教師提供專業協助；是否結合心理師、社工師等資源，則依個別需求評估。 八、生涯諮商與個人諮商相互重疊 生涯問題往往涉及自我概念、情緒、家庭期待與人際關係，因此生涯諮商歷程常與個人諮商歷程相互重疊，無法截然二分。生涯諮商涵蓋探索、決策、適應與生活角色等議題，不只處理職業選擇，也不限於校外機構，更不只是提供工作資訊。 常考陷阱 把手段當目的：企業參訪、訪談與職業體驗是方法；青少年輔導重點是探索，國中職業試探重在認識職業、興趣與進路。 把努力當成特質因素論：「只要想做、努力就能勝任」未呈現人職適配；應抓住個人特質與職業要求的對應。 混淆階段與輔導活動：國小可以進行探索活動，但在舒伯階段分類中主要仍屬成長期。 混淆測驗與類型：何倫的興趣量表也是人格測驗；教師以助人、教導為主要特徵，通常歸社會型。 忽略影響機制：性別刻板印象排除職業，抓設限與妥協；他人評價內化成職業認定，抓標籤作用。 過度限定輔導：「所有學生都選定職業」「僅處理職業選擇」「只提供工作資訊」均窄化生涯輔導或諮商的內涵。 混淆專業協助人力：一般教育後仍有生涯困擾，主要找輔導教師；不能直接認定一律由心理師或社工師處理。 記憶口訣 舒伯五階段：成、探、建、維、衰。 輔導三步驟：知己、知彼、做推理。 何倫六型：實、研、藝、社、企、事；教師助人歸社會。 目標三因素：人、境、訊。 適性輔導：了解自己、認識職業、學會規劃。