(綜合報道)(星島日報報道)科技為人類生活帶來方便，但亦附帶導致生理提早衰退問題，說的是智能電子產品不離手的「低頭族」，每天長時間垂頭瀏覽，可有注意頸上幼紋正加快浮現？這因科技惹的禍，已被英國美容醫學專家稱之為「科技頸」，除伴有肩頸痛外，頸肌鬆弛亦是一大問題。文：Kk 部分圖片：星島圖片庫
　　不建議注射療程
　　根據美國整形外科學會的統計資料，2012年因頸紋而求診的個案，較2011年增加約6%，皮膚科醫生陳厚毅（右圖）說：「據臨牀經驗，近年因頸紋問題而求診的個案確有上升趨勢，相信與現代人經常使用電子產品有關。」他解釋，大家使用手機時，頭部很自然微微向下，瀏覽完畢後，又會抬起頭來，當頭部向上下移動的次數增加，頸部皮膚便有機會容易變得鬆弛，或提早老化而出現幼紋。「頸紋的形成，主要因為皮膚老化、骨膠原流失所致，一般與年紀和紫外綫因素有關，不必要的頸部運動，也會加速頸紋的形成。」
　　陳醫生表示，一旦形成頸紋，可先嘗試自家護理，多塗抹保濕和緊緻護膚品，如果情況未有改善，可試試接受單極射頻治療。「單極射頻可刺激骨膠原重新排列及促進骨膠原生長，有助撫平幼紋。」不過，其他治療如注射肉毒桿菌或透明質酸則須相當小心，因頸部血管較多，肌肉結構十分複雜，故不太適宜進行這類療程。
　　頸部護理要緊
　　•加強抗衰老：塗抹含維他命C、E等抗氧化物的護膚品，可助減慢皮膚衰老，日常別忘記頸部肌膚也需要滋潤保濕。
　　•謹記防曬：很多人都忽略了頸部防曬，須知道頸部皮膚同樣經常外露，疏忽防曬自然加速頸紋的形成。
　　慎防魚尾紋
　　沉迷智能手機或電子產品玩意，還可引致魚尾紋。因常集中精神，眼肌抽搐次數增多，眼部四周肌膚經常繃緊，可加速眼紋、魚尾紋等湧現，故感疲累時便要讓雙眼休息。
　　使用小貼士
　　•保持適當距離：手機與雙眼應保持約四十至五十厘米距離，更不應躺在牀上使用。
　　•注意應用時間：使用約十五分鐘後便應休息一會，讓雙眼和頸部肌肉放鬆小休。非必須即時查閱的資訊，最好留待回家後使用電腦來瀏覽，以減少看手機的「低頭」時間，降低產生頸紋的機會。
　　•注意手機角度：使用手機時，別將之放得太低，手機應該盡量與雙眼保持水平直綫。
　　減痛兩部曲
　　除了頸紋問題，低頭族常見的健康毛病，非肩頸痛莫屬。寶血醫院物理治療師黃偉龍特提供以下舒緩方法：
　　•伸展運動：建議使用手機約十五分鐘便休息一會，做一些頸部伸展運動，例如向上抬頭，有助放鬆頸前端肌肉，或向左右搖動頭部至有舒緩感覺即可（右下圖）。
　　•進行熱敷：將熱毛巾放在頸膊上敷約十五分鐘，有助肌肉放鬆，舒緩痛楚及肌肉繃緊。
　　■單極射頻治療有助撫平幼紋。