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阿摩第 5 期

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【閒聊】考試作息失調

發表于: 2013/03/02


自從前陣子讀比較晚之後
都習慣十二點多甚至一點才睡覺
但卻無法很早起
大約七點多
甚至前幾天已經有一天只睡四個小時多
但卻無法感到睡意
睡前腦袋太亢奮
雖然還是可以唸書
但功率不是非常好
想請問大家怎麼調整作息
這樣長期下去很不好 想請教大家


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