不知道您是否有過一種經驗？當您會緊張或害怕時，腦子裏會瞬間一片空白？有時候明明很容易很簡單的事，短時間內怎麼想都想不起來呢。這種現象，主要是身體內的某一種東西在作怪！



其實，大家都應該知道，當人在遇到壓力、害怕或是緊張的時候，就會刺激腎上腺素的分泌，而在腎上腺素中有一種叫做可體松類脂醇(cortisol)的激素，這種激素可是會導致人的記憶力衰退，讓人們忘記原本應該記得的事。



更仔細來說，腎上腺分為外側的皮質和內側之髓質。皮質由外而內分三層，可體松類脂醇是屬於中層，呈網狀帶，主要是幫助人體應付危急狀況的一種荷爾蒙。



可體松類脂醇會幫助調節體內的微循環，有維持血壓和抗發炎的作用。當人遇到壓力或緊張的情況時，身體便會產生警覺，這也就是為什麼在這種時候會開始流汗或是心跳加快的緣故。



不過，可體松類脂醇分泌後，人們所忘記的通常都是一些很熟悉或是很簡單的事，而一些比較重要、複雜的事，反而比較不會被忘記，主要是因為當人們會把那些難記住的事情記住時，心理的壓力是比較大的，所以有些事情是在有壓力時被記住的。



反而是平常較常記得或知道的事情，是在輕鬆的心情下記得的，一旦遇到壓力時，會先被忘記。不過，這種記憶力衰退的情形只是暫時的，只要等到分泌出的可體松類脂醇的作用減退了之後，就會恢復原本的記憶力了。