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阿摩第 3 期

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【其它】通則不痛 中醫治病講氣血通暢

發表于: 2012/10/31


文李采霓

你有長期服用止痛藥的習慣嗎小心不當服藥會傷腎嚴重者甚至要洗腎及有生命危險 。

「疼痛」跟個人承受度有關。有些人怕痛還沒真正發生疼痛就先服止痛藥以防萬一有些人是一點點痛就無法忍受而吃止痛藥少部分人是再怎麼痛也不想吃止痛藥有時嚴重到影響日常生活。

中醫論「通則不痛痛則不通」只要氣血通暢經絡順達臟腑運轉正常人體自然較無病痛。相反地氣血阻滯、經絡壅塞、臟腑運轉不利就會常有病痛發生。中醫講求疾病必有其因治病應先處理導致疾病的真正主因而非一味只給止痛藥當然若疼痛程度嚴重到無法正常生活中醫也會考慮先減輕疼痛以維持生活品質及功能。

改善身體不通不順預防疼痛要先從飲食做起首先要減少不當飲食攝取避免破壞免疫力例如冰冷食物冷飲冰品、寒涼類蔬果、加工食物、醃漬產品、燒烤及喜好醬汁調味等刺激性食物。

其次要適度運動加強身體循懷避免熬夜每天盡量在午夜12點前入睡再怎麼忙也不要超過凌晨1點養成生活良好興趣及習慣例聽音樂、看電影等修生養性減少工作或生活雜事影響情緒起伏或造成太大壓力要有正面的人生觀積極不悲觀能即時調整情緒不讓憂鬱產生。

●通經不痛方當歸5克、黃耆25克、川七10克、川芎10克以上藥材洗淨後用1000c.c 水煮沸後再燜煮5至10分鐘平時當開水喝若感冒、喉嚨痛發燒或有傷口發炎明顯時停服。

平時可多按摩百會穴讓身體循環每天運轉正常達到「通則不痛」的效果。

作者為李采霓中醫診所院長


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