所屬科目：研究所◆健康與體育
1.下列何者不是「地中海飲食」的必備項目？ (A)蛋白質 (B)蔬菜與水果類 (C)全穀雜糧 (D)乳製品
2.下列何者是運動時的首要能量來源？ (A)磷酸肌酸 (B)醣類 (C)蛋白質 (D)脂肪
3.一般成年人蛋白質飲食建議量，為每天每公斤體重應攝取多少？ (A)3g (B)1.5g (C)1.2g (D)0.8g
4.目前坊間健身中心與各大學普遍使用的體脂肪檢測法為下列何者？ (A)雙能 X 光吸收法 (DEXA) (B)生物電阻法 (C)皮下測量法 (D)超音波
5.下列何者不屬於 “代謝症候群”危險因子的臨床診斷準則呢？ (A)肥胖：腹部肥胖(腰圍:男性 ≧ 100cm、女性 ≧ 90cm) (B)高血壓：收縮血壓(SBP) ≧ 130mmHg / 舒張血壓(DBP) ≧ 85mmHg (C)血糖：空腹血糖值(FG) ≧ 110mg/dl (D)高密度酯蛋白膽固醇(HDL-C)：男性 < 40mg/dl、女性 < 50mg/dl
6.肌節進行何種運動收縮型態時可獲得最高的肌肉力量？ (A)向心收縮 (B)離心收縮 (C)等長收縮 (D)以上皆是
7.負責調節呼吸的主要氣體是 (A)碳酸鹽類 (B)氧氣 (C)二氧化碳 (D)氮氣
8.當運動員受傷，受傷部位紅腫熱痛中的腫脹，在生理上的機轉，下列敘 述何者錯誤？ (A)腫脹是組織水腫。 (B)引起腫脹的組織液，是因為淋巴管系統因受傷阻塞，造成排除困難。 (C)受傷時，微血管壓增加，微血管內往外的滲透過濾力(Starling force)增加。 (D)因受傷時身體組織分泌的化學物質，大部分皆會造成微血管前的小動脈 舒張，造成下游的微血管壓增大。
9.執行完整的仰臥起坐動作時，需要依賴哪些肌肉強力的收縮？ (A)腰方肌和豎脊肌 (B)髂腰肌和橫棘肌 (C)髂腰肌和腹直肌 (D)斜角肌和枕骨下肌
10.安靜休息時，骨骼肌利用哪一種代謝來獲得能量？ (A)磷酸肌酸 (B)乳酸 (C)葡萄糖 (D)脂肪酸
11.下列何者不是運動中強度管理的方法？ (A)說話測試 (B)心率儲量評估 (C)自覺費力程度量表 (D)流汗程度
12.綜觀二十世紀初期中國體育思想的演進與發展，其發展重點為何？ (A)兵式體操與中國拳術 (B)球類運動 (C)田徑與體操 (D)舞蹈與劍術
13.就「休閒」成立的條件來看，下列何者不是其必要條件？ (A)是閒暇時間的自由活動 (B)是自願自發且是樂趣的活動 (C)具有謀生與報酬的特徵 (D)是社會性與建設性的活動
14.下列何者不是提升運動技能學習的方法？ (A)利用輔具來練習 (B)由困難到容易的階段性練習 (C)以修正式比賽來練習 (D)意象訓練
15.下列何者不是運動對體重控制的好處？ (A)運動可消耗身體熱量 (B)促進脂肪細胞數量減少以及體積縮小 (C)增加脂肪的消耗 (D)運動可抑制食慾
16.肌纖維大致可分為紅肌與白肌，請問擁有較高比率紅肌的選手有哪些特徵？ (A)柔軟度佳 (B)爆發力高 (C)有氧能力較強 (D)反應能力佳
17.關於核心素養的描述，下列何者錯誤？ (A)溝通互動是核心素養的內涵 (B)整合知識的記憶與理解 (C)適應未來生活挑戰的能力 (D)強調終身學習的意涵
18.體育課除了鍛鍊體適能之外也能促進認知與情意的發展，根據 Hellison 所提出 的個人與社會責任模式，下列何者是其基本信念？ (A)做決定 (B)團隊小組 (C)運動季 (D)賦權
19.下列何者不是差異化教學的要素？ (A)學生的興趣 (B)學生的文化背景 (C)學生的準備度 (D)學生的學習風格
20.關於孩童與青少年的運動處方指引，下列何者為處方的指引內容？ (A)運動營養與作息 (B)運動頻率與強度 (C)競技體適能的學習與發展 (D)以上皆是
1.名詞解釋 (1)跨理論模式(transtheoretical model)
(2)體適能(physical fitness)
(3)等長收縮(static concentration)
(4)超負荷訓練(overload training)
2.差異化教學是一種針對同一班級之不同程度、不同學習需求、不同學習 方式之學生提供多元學習輔導方案的教學。請說明差異化的要素為何？ 在差異化教學的理念下，教師應扮演甚麼樣的角色？
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