111年 - 111 桃園市市長盃神農小學堂健康知識創意競賽：七、心理健康促進（一、心理健康認識）#122271

科目：神農小學堂健康知識創意競賽題庫 | 年份：111年 | 選擇題數：21 | 申論題數：0

試卷資訊

所屬科目：神農小學堂健康知識創意競賽題庫

選擇題 (21)

1.若身邊親友有情緒困擾或情緒低落，可向社區心理衛生中心(03-3325880)求助資源。(A)O(B)X

2.產後情緒低落、情緒不穩定的現象通常幾天就會消失，但若症狀持續超過兩星期，就需要尋求進一步之醫療協助與診斷。(A)O(B)X

3.當開始感覺自己心理上的不適時，為避免會被同儕發現而排擠嘲笑，初期可以先逃避不處理也沒關係。(A)O(B)X

4.面對疫情之壓力時，可應用心理急救的五大招：「安、靜、能、繫、望」。(A)O(B)X

5.世界衛生組織(WHO)已經正式將「網路遊戲成癮」(Internet Gaming Disorder)視為一種精神疾病，與酒精、菸草、咖啡因、毒品和藥物濫用並列，都是上癮的精神疾病。(A)O(B)X

6.世界衛生組織(WHO)已經正式將「網路遊戲成癮」(Internet Gaming Disorder)視為一種精神疾病，與酒精、菸草、咖啡因、毒品和藥物濫用並列，都是上癮的精神疾病。(A)O(B)X

7.如果常常會感到情緒低落且哭泣，我想一定是因為自己的抗壓性不足，我只能獨自面對這樣的壓力環境。(A)O(B)X

8.身體健康跟心理健康息息相關，所以維持規律且充足的睡眠、豐富且營養的飲食是一件很重要的事情。(A)O(B)X

9.壓力未必是一件壞的事情，適度的壓力可以幫助自己學習且成長。(A)O(B)X

10.所謂的健康就是指身體的健康，心理的感受以及跟同儕、家人以及師長的關係一點都不重要。(A)O(B)X

11.這次考試考不好，我覺得我一無是處，是個失敗的人。(A)O(B)X

1.下列有關「網路成癮」敘述何者錯誤？ (A)是指網路使用者過度網路使用，佔用一天中多數時間，但尚能克制上網的衝動。 (B)不能上網時出現了身體或心理層面不適的現象。 (C)上網的慾望越來越不能滿足，所需上網時間越來越長。 (D)在人際、健康層面及時間管理上都因網路過度使用而受到負面影響。

2.以下何者為產後憂鬱症高風險群? (A)家族史 (B)社會及家庭支持系統匱乏。 (C)非預期懷孕。 (D)以上皆是

3. 民眾或其親友於災害期間倘有心理困擾時，可以使用何者求助管道？ (A)撥打 24 小時免付費 1925 安心專線。 (B)至精神醫療機構。 (C)至心理治療所或心理諮商所。 (D)以上皆是。

4. 有關心情溫度計的敘述，下列何者正確？ (A)本量表共包含 5 個題目，分別測量「焦慮」、「憤怒」、「憂鬱」、「不如人」與「失眠」等個人主觀感覺之心理困擾的嚴重度 (B)若分數達 15 分以上，表示心理困擾程度需要醫療專業的協助諮詢。 (C)心情溫度計為簡式健康量表的俗稱。 (D)以上皆是。

5. 有關桃園市社區心理衛生中心所提供服務，下列何者正確？ (A)網路成癮防治諮詢。 (B)免費心理諮詢面談服務。 (C)酒癮治療諮詢及轉介。 (D)以上皆是。

6. 如果你心情不太好，在學校你可以去找誰聊聊？ (A)導師或科任老師。 (B)輔導室的輔導老師。 (C)要好的同學。 (D)以上皆是。

7. 老師因為你上課講話罵你，你很生氣，你可以怎麼做？ (A)翻桌。 (B)拿水壺砸老師。 (C)很生氣一直破口大罵老師。 (D)做幾次深呼吸冷靜自己的情緒。

8. 有同學常常上課會踢你椅子，你發現他也會欺負其他同學，你會怎麼做？ (A)告訴導師或家人，由師長協助處理。 (B)默默忍受。 (C)聯合其他同學欺負他。 (D)一起跟這名同學欺負別人。

9. 如果遇到壓力時，怎麼做可以幫助自己紓解壓力? (A) 做自己喜歡運動。 (B) 表達出自己的心情。 (C) 與輔導老師聊聊。 (D) 以上皆是。

10. 下列有關情緒的敘述何者正確? (A) 哭泣是脆弱的表現，所以不能哭。 (B) 負向情緒都是不好的。 (C) 心情低落就是罹患憂鬱症。 (D) 悲傷在分離時是正常的反應。

申論題 (0)