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何種運動訓練過程是以低強度、長時間肌肉持續收縮，能量來源以脂肪為主?
(A)無氧訓練
(B)肌力訓練
(C)有氧心肺耐力訓練
(D)柔軟訓練

答案：C
難度： 非常簡單

	6F Paiyang Chen 大二下 (2011/05/27) 請問是從那本書中得知柔軟度訓練的脂肪消耗量會大於有氧性的運動。學了那麼多年還沒看到過，還請4f的大大指教一下感謝檢舉
	7F 林彩恩高三下 (2012/06/07) 他講的應該是比例問題我記得做過一個題目 "人在安靜休息狀態下能量供應以何為主" 答案是脂肪坐著不動都能消耗脂肪了柔軟運動當然可以而且在比例上高於有氧運動當然以最後脂肪的"消耗量"來看有氧運動是最多的以上是我的推測檢舉
	8F 連富吉高三上 (2014/10/29) 低強度長時間=>有氧系統檢舉

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