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健康與體育學習領域分段能力指標（新）

＜編號說明＞「a-b-c」的編號中，a代表主題軸序號，b代表學習階段序號，c代表流水號。 本學習領域配合學生生長發育及現有學制，平均分為三學習階段。第一學習階段為小學一至三年級，第二學習階段為小學四至六年級，第三學習階段為國中一至三年級。

a指的是九年一貫健康與體育的七大主題!

1生長、發展
a-b-c
1-1-1 知道並描述對於出生、成長、老化及死亡的概念與感覺。
1-1-2 觀察並比較不同人生階段的異同。
1-1-3 認識身體發展的順序與個別差異。
1-1-4 養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中。
1-1-5 討論對於身體的感覺與態度，學習尊重身體的自主權與隱私權。
1-2-1 辨識影響個人成長與行為的因...

健康與體育學習領域分段能力指標（新）

＜編號說明＞「a-b-c」的編號中，a代表主題軸序號，b代表學習階段序號，c代表流水號。 本學習領域配合學生生長發育及現有學制，平均分為三學習階段。第一學習階段為小學一至三年級，第二學習階段為小學四至六年級，第三學習階段為國中一至三年級。

a指的是九年一貫健康與體育的七大主題!

1生長、發展
a-b-c
1-1-1 知道並描述對於出生、成長、老化及死亡的概念與感覺。
1-1-2 觀察並比較不同人生階段的異同。
1-1-3 認識身體發展的順序與個別差異。
1-1-4 養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中。
1-1-5 討論對於身體的感覺與態度，學習尊重身體的自主權與隱私權。
1-2-1 辨識影響個人成長與行為的因素。
1-2-2 應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。
1-2-3 體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康。
1-2-4 探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。
1-2-5 檢視兩性固有的印象及其對兩性發展的影響。
1-2-6 解釋個人與群體對性方面之行為，表現出不同的信念與價值觀。
1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。
1-3-2 蒐集生長、發展資料來提昇個人體能與健康。
1-3-3 運用性與性別概念，分析個人與群體在工作、娛樂、人際關係及家庭生活等方面的行為。
1-3-4 解釋社會對性與愛的行為之規範及其影響。

2.人與食物
a-b-c
2-1-1 體會食物在生理及心理需求上的重要性。
2-1-2 了解環境因素如何影響到食物的質與量並探討影響飲食習慣的因素。
2-1-3 培養良好的飲食習慣。
2-1-4 辨識食物的安全性，並選擇健康的營養餐點。
2-2-1 了解不同的食物組合能提供均衡的飲食。
2-2-2 了解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定。
2-2-3 了解、接納並尊重不同族群或國家的飲食型態與特色。
2-2-4 運用食品及營養標示的訊息，選擇符合營養、安全、經濟的食物。
2-2-5 明瞭食物的保存及處理方式會影響食物的營養價值、安全性、外觀及口味。
2-2-6 分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。
2-3-1 設計、執行並評估個人的飲食內容，以符合成長和身體活動的營養需求。
2-3-2 指出需要特殊營養照顧的時期或疾病，並提出預防的策略。
2-3-3 檢視媒體所助長飲食趨勢之合適性，並體認正確的飲食可降低健康上的風險。
2-3-4 以營養、安全及經濟的觀點，評估家庭、學校、餐廳、社區商店所準備和販售餐點的合適性，並提出改善的方法。
2-3-5 明瞭食物的烹調、製造會影響食物的品質、價格及熱量，並能作明智的選擇。
2-3-6 分析個人對身體外觀的看法及其對個人飲食、運動趨勢的影響，並擬定適當的體重控制計畫。

3.運動技能
a-b-c
3-1-1 表現簡單的全身性身體活動。
3-1-2 表現使用運動設備的能力。
3-1-3 表現操作運動器材的能力。
3-1-4 表現聯合性的基本運動能力。
3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。
3-2-2 在活動中表現身體的協調性。
3-2-3 在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。
3-2-4 了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。
3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。
3-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。
3-3-3 在個人和團體比賽中運用戰術戰略。
3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。
3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。

4.運動參與
a-b-c
4-1-1 藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。
4-1-2 認識休閒運動並積極參與。
4-1-3 認識並使用遊戲器材與場地。
4-1-4 養成規律運動習慣，保持良好體適能。
4-1-5 透過童玩、民俗等身體活動，了解本土文化。
4-2-1 了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。
4-2-2 評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。
4-2-3 了解影響運動參與的因素。
4-2-4 評估社區運動環境並選擇參與。
4-2-5 透過運動了解本土與世界文化。
4-3-1 了解運動參與在個人、社會及文化層面的意義。
4-3-2 選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終身運動計畫。
4-3-3 計畫及執行個人增進體適能表現的活動。
4-3-4 評估對各種不同需求者的運動需求與計畫。
4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。

5.安全生活
a-b-c
5-1-1 分辨日常生活情境的安全與不安全。
5-1-2 說明並演練促進個人及他人生活安全的方法。
5-1-3 思考並演練處理危險和緊急情況的方法。
5-1-4 認識藥物及其對身體的影響，並能正確使用。
5-1-5 說明並演練預防運動傷害的方法。
5-2-1 覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。
5-2-2 判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。
5-2-3 評估危險情境的可能處理方法及其結果。
5-2-4 評估菸、酒、檳榔及成癮藥物對個人及他人的影響並能拒絕其危害。
5-2-5 探討不同運動情境中的傷害預防及其處理。
5-3-1 評估日常生活的安全性並討論社會對促進個人及他人安全的影響。
5-3-2 規劃並參與改善環境危機所需的預防策略和行動。
5-3-3 規劃並演練緊急情境的處理與救護的策略和行動。
5-3-4 演練拒絕菸、酒、檳榔、成癮藥物的有效策略並實踐於日常生活中。
5-3-5 重視並能積極促進運動安全。

6.健康心理
a-b-c
6-1-1 描述自已的特色，並接受自己與他人之不同。
6-1-2 學習如何與家人和睦相處。
6-1-3 展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為。
6-1-4 認識情緒的表達及正確的處理方式。
6-1-5 了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。
6-2-1 分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。
6-2-2 了解家庭在增進個人發展與人際關係上的重要性。
6-2-3 參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。
6-2-4 學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，認識壓力。
6-2-5 了解並培養健全的生活態度。
6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。
6-3-2 肯定家庭教育及社會支持的價值，願意建立正向而良好的人際關係。
6-3-3 尋求資源並發展策略以調適人生各階段生活變動所造成的衝擊、壓力與疾病。
6-3-4 應用溝通技巧與理性情緒管理方式以增進人際關係。
6-3-5 理解道德、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守或尊重。
6-3-6 建立快樂、健康的生活與生命觀，進而為自己的信念採取行動。

7.群體健康
a-b-c
7-1-1 了解健康的定義，並指出人們為促進健康所採取的活動。
7-1-2 描述人們在選擇健康與運動的服務及產品之過程與責任。
7-1-3 描述人們獲得運動資訊、選擇運動服務及產品之過程，並能辨認其正確性與有效性。
7-1-4 察覺不同親疏感的社區生活環境，與健康互動的情形。
7-1-5 體認人類是自然環境中的一部分，並主動關心環境，以維護、促進人類的健康。
7-2-1 表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。
7-2-2 討論社會文化因素對健康與運動的服務及產品選擇之影響。
7-2-3 確認消費者在與健康相關事物上的權利與義務。
7-2-4 確認消費者在運動相關事物上的權利義務及其與健康的關係。
7-2-5 調查、分析生活週遭環境問題與人體健康的關係。
7-2-6 參與社區中環保活動或環保計畫，並分享其獲致的成果。
7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。
7-3-2 選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。
7-3-3 選擇適切的運動資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。
7-3-4 分析人類行為如何改變全球環境，並探討環境改變對人類健康的影響。
7-3-5 提出個人、社區及組織機構為建造更健康的環境所擬定的行動方案與法規。