在Beck的認知治療理論認為有情緒困擾的人，往往都會有邏輯上的錯誤。在推理時所發生的系統錯誤常會導致錯誤的假設與錯誤的觀念，Beck稱之為認知扭曲。有一位輔導老師在採取敘事治療取向對國中生進行輔導的過程中，感覺到有困難，他下了個結論說敘事治療對於國中生的輔導沒有成效，更進一步認為所有的諮商對於當事人恐怕都無效果。這位老師如此的思考是屬於那一種認知扭曲？
(A)過度類化
(B)獨斷的推論
(C)二分法思考
(D)個人化

獨斷推論是沒有證據隨便下結論

過度類化是由意外事件產生的極端信念後,應用在不相似的情境中

本題似乎是仿修慧蘭<諮商與心理治療>6版P372對過度類化的舉例

參考一些摩友的整理和例題 以及自己的解讀

1.          個人化：錯都在自己  都是我  一定是我

2.          選擇性摘錄：對事件、言語作部分的截錄，例如：一位棒球選手有好幾次的精采守備，但他卻把焦點一直放在他一次的失誤上。

3.          獨斷推論：沒有證據、事實支持而產生的推論。例如：小仙看旁邊的同學低著頭不說話，心想：「她一定是討厭我」。我死定了。獨斷的判斷沒有證據之事情

4.          標籤化：根據某些過失或錯誤，經由自我標示而製造了對自己的負面觀點。例如：小英打破了媽媽心愛的花瓶，從此以後，她就認為自己是無能的。以一件已發生挫敗自己給自己貼標籤

5.          二分化思考：常常持二分法的思考例如：如果我考試沒有第一名，我就是失敗的。除非我能讓全班學生的成現得第一名，否則不是一個好老師」對於未發生的某件擔心的事情二分法

6.          災難化：針對擔心的某個事件加以誇大、渲染。例如：我知道我明天作業一定會被老師退回來，我也會被老師當掉，我的朋友也都不會再理我了。老師一定是出我不會的題目，我一定都不會寫，考完我一定是全班最後一名。對於未發生的某件擔心的事情過度誇大

7.          過度類化：常習慣以單一事件作全盤的推論，指根據一些負面事件就下通則。例如：因為我這次數學考的不好，我以後的數學完蛋了。如：某科目被當掉，就覺得其他科也會無法過關，最後一定會被退學。婚姻失敗的婦女常會說：「天下的男人都一樣」。產生了某些極端信念，他將之應用在不相似的事件或情境中。以一件已發生的挫敗推論到整體

8.          誇大或貶低：此類思考的人會誇大缺點、貶低長處。例如：即使我今天還算表現的不錯，但還是不過完美，沒有達到標準。即使是很微小的錯誤都可能對當事人造成危機，甚至導致學生的心理傷害。「我結巴地完成一場演講，我講得很糟糕， 那些學生一定會認為我根本沒資格當演講者。」過度強調負向事件的重要性。以一件已發生的挫敗推論到更大範圍的整體　忽略長處

關於獨斷推論與過度類化的比較，我想到一段對話當例子。

毛利小五郎：「我認為兇手就是妳，水島太太！！」

水島太太：「你亂說！！你根本就沒有證據，別隨便誣賴我是兇手。」（獨斷推論）

毛利小五郎：「唉...我連推理都有問題，我果然不適合當偵探！連工作都做不好，也難怪我的婚姻關係一團糟，還常常被自己女兒嘲笑！」（過度類化）

獨斷推論是沒有證據隨便下結論

他下了個結論說敘事治療對於國中生的輔導沒有成效，更進一步認為所有的諮商對於當事人恐怕都無效果。

由此看出過度類化

我把過度類化與獨斷推論混在一起，有誰可以幫我釐清一下ㄚ？