小強被選為學校代表參加全市英文朗讀比賽,但比賽前卻有嚴重之焦慮表現,級任老師想要..-阿摩線上測驗
4F 一起努力 國三下 (2015/02/08)
程薇-心理學
系統減敏感法vs洪水法vs內爆法 一、 系統減敏感法(systematic desensitization): 由渥夫(Wolpe)根據古典制約原理所發展, 基本步驟為:鬆弛訓練、訂出焦慮階層表、運用交互抑制進行系統減敏感程序、在想像中試驗(當事人去想像焦慮階層表上焦慮最輕微的情境,然後逐步升高階層)、在現實中驗證。 二、 洪水法(flooding): 根據古典制約的「消弱」原理, 使當事人曝露於「真實或想像」的情境中, 包括:現場洪水法(in vivo flooding)和想像洪水法(imaginal flooding),要求當事人想像引起焦慮的刺激,但不想像恐怖的後果,。 三、 內爆法(implosive therapy): 由Stampfl提出, 為想像洪水法(imaginal flooding)的變... 查看完整內容 |
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