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每次運動應該多久才能達到效果呢？
(A)理想的運動時間約在15-60 分鐘之間
(B)運動時間愈久效果愈好
(C)即使運動時間短，只要強度很高，也能達到運動效果
(D)每個人的運動時間，不會因個人的體能與健康狀況而有所差異

答案：A
難度： 非常簡單

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