複選題
76. 氧利用率相關的敘述，下列那些正確？
(A)氧債大者適合於短跑
(B)長跑選手不會因耐力訓練而進 步
(C)氧攝取量大者適合耐力競賽
(D)訓練對最大氧債無一定的效果。

答案：登入後查看
統計： A(75), B(19), C(78), D(49), E(0) #2665201

詳解 (共 2 筆)

#5086246
經一段時間的缺氧呼吸後，乳酸在細胞內積聚。乳酸使神經細胞痲痺，使對肌肉的反應停頓，對氧的需求就好像借債一般地透支。所以就稱為氧債(oxygen debt)。 A. 定義：在劇烈運動時，肌細胞內肝醣之分解為乳酸，遠較乳酸之氧化進行得快。結果，肌肉中便蓄積大量乳酸，且亟待進行氧化分解，這種情形，叫做氧債 B. 氧債去除：在肝臟進行。積在肌肉之乳酸，實際只有1/5被氧化成CO2與H2O，此氧化釋出之能量恰好用於使其餘4/5的乳酸再合成為肝醣，以補充肌纖維內肝醣的儲存量 C. 氧債需藉運動完畢後之喘息，以獲得大量額外的氧而予以償還，故除去氧債必在運動後之休息才發生
1
0
#4762768
氧債（oxygen debt）：經一段時...
(共 136 字，隱藏中）
前往觀看
1
0

私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#3776370
未解鎖
運動後過攝氧量（Excess post-...
(共 543 字，隱藏中）
前往觀看
2
0