隨意推論應該就等於獨斷推論吧?獨斷推論:沒有充分且相關的證據便隨便下結論,這種扭曲包括「我完蛋了!」
個人化:
1.過度將責任歸咎在自己身上。
2.將外在事件在無根據的情況下,連結到自己身上。
ex.小典看到別人竊竊私語,就以為別人都在講自己的壞話。
ex.「...都是我不好」、「...都是我的錯」
認知治療法認為,心理問題的病因根源於普通的心理歷程,這就是個體「獨有的邏輯錯誤」..-阿摩線上測驗