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上一題
週期性項目之耐力分類中，耐力訓練過程會有氧債發生是屬於？
(A)長時間耐力。
(B)中等時間耐力。
(C)短時間耐力。
(D)速耐力。.

答案：登入後觀看
難度： 困難
7F
ChanJung Wu 高二上 (2013/01/08)

這題真正的意思是說，出題者不是運動員，沒經驗。
8F
Yang 國一上 (2020/05/04)

中等時間耐力????

 耐力素質的分類
（1）根據活動持續時間分為短時間耐力、中等時間耐力、長時間耐力
短時間耐力主要指持續時間為45秒～2分鐘運動項目(如400米跑、800米跑)所要求的耐力，主要通過無氧代謝供能，氧債很高。
 中等時間耐力主要指持續時間為2～8分鐘的運動項目所需要的耐力。其強度小於短時間耐力項目而大於長時間運動項目，通過有氧和無氧的混合代謝提供運動所需要的能量。
長時間耐力是指持續時間超過8分鐘以上的運動項目所需要的耐力。整個運動過程主要通過無氧代謝供能，人體心血管系統和呼吸系統高度動員。
原文網址：https://kknews.cc/sports/rq56men.html

HIIT的3個優勢是花費的時間少、高強度的運動模式，還有讓身體持續燃燒熱量的運動後過攝氧量（EPOC）比低強度的心肺運動還要高得多

9F
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補充
無氧閾值(anaerobic threshold，簡稱AT)就是指透過人體運動時的各項生理反應判定，確認人體由「有氧運動」，開始有「無氧性能量」參與的運動強度。 一般來說，AT是判斷一個人有氧運動能力的有效指標之一。


週期性項目之耐力分類中，耐力訓練過程會有氧債發生是屬於？(A)長時間耐力。(B)..-阿摩線上測驗