應該是 用力時(上舉) 要吐氣
放鬆時(下放)吸氣
題意蠻不清楚的...
上吐氣下吸氣,記成上吐下瀉就好啦!哈哈哈
這種題意不清的題目,可以拿掉了
重量訓練過程中,應注意正確呼吸為 (A)一直閉氣 (B)上舉施力時吸氣 (C)下..-阿摩線上測驗