1.在認知行為模式下常使用「家庭作業」讓個案在日常生活中發展更具功能的反應。下列那一項家庭作業會使用 利弊分析技術（Pros and Cons technique）？
(A)自我監控（self-monitoring）
(B)行為症狀的管理策略（behavioral symptom management strategies）
(C)認知作業（cognitive assignments）
(D)基模評估（schema assessment）

(A) 自我監控（self-monitoring）

• 主要用於記錄自己的行為、情緒、想法出現的頻率、時機等。

• 屬於觀察與記錄，不是利弊分析。

(B) 行為症狀的管理策略（behavioral symptom management strategies）

• 這類技術聚焦於行為層面，如深呼吸、放鬆技巧。

• 著重「做」而非「想」，不會使用利弊分析技術。

(C) 認知作業（cognitive assignments）✅

• 包含像是「自動思考記錄表」、「利弊分析」、「認知重構」等技術。

• 利弊分析是認知作業中常用的方式之一，目的在於幫助個案修正不合宜信念。

(D) 基模評估（schema assessment）

• 是針對深層核心信念（schema）進行探索與評估。

• 雖可能涉及一些討論，但主要是辨識而非行為或日常介入的作業性練習。

利弊分析技術（Pros and Cons technique） 是認知行為治療（CBT）中一種常見的認知介入策略，用來幫助個案思考某種想法、行為或決策的正面與負面結果。這種技術屬於認知作業的一部分，因為它針對的是個案的自動思考、信念或推論方式進行挑戰與重構。

各選項解析：

• (A) 自我監控（self-monitoring）
  → 主要是個案記錄自己某些特定行為、情緒或思考的發生情況（例如：情緒日誌、暴飲暴食紀錄），不是以認知改變為主軸，而是觀察和收集資料。

• (B) 行為症狀的管理策略（behavioral symptom management strategies）
  → 像是放鬆訓練、暴露療法、行為實驗等，目的是管理和減少症狀，強調的是行為面的改變，不是直接透過思考的分析。

• ✅ (C) 認知作業（cognitive assignments）
  → 包含像是自動思考記錄表（Thought Record）、利弊分析、認知重構等，是典型的針對思維方式進行修正與挑戰的家庭作業。

• (D) 基模評估（schema assessment）
  → 多用於認知治療的進階層次或模式療法中，目的是了解個案核心信念或早期經驗，雖然會用一些技術（如生涯圖、核心信念問卷），但「利弊分析」通常不屬於此階段的主要技術。