阿摩線上測驗
12. 關於Meichenbaum的認知行為改變何者敘述不正確？
(A)主要在改變當事人的感受
(B)行為改變的前提是當事人必須注意到他們如何思考
、感受與表現
(C)行為改變是一系列的中介歷程：自我觀察、新的內在對話與新的技
巧
(D)假定壓力情緒是不當思考的結果。
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統計： A(448), B(12), C(16), D(83), E(0) #3230972
統計： A(448), B(12), C(16), D(83), E(0) #3230972
詳解 (共 3 筆)
啾 二次上榜回鄉!
#6115858
第一階段：自我觀察
第一階段先讓個案學習如何觀察自己的行為。個案的內在對話會有負面的自我陳述和負面的意象。在這個階段當中，重要的關鍵是個案自我傾聽的意願和能力。此階段的目標為增加個案對自己想法、情感、行動、生理反應和人際間行為的敏感度。
第二階段：開始一個新的內在對話
第二階段中，個案學會注意自己的不適應行為，並開始試著尋找這些不適應行為的適應性行為。個案需要學會改變不當的內在對話，產生新的內在對話來指導出新行為，新行為再改變認知結構。
第三階段：學習新的技巧
第三階段教導個案更有效的因應技巧，並在現實生活情境裡加以應用。讓個案觀察和評量這樣做的結果。
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