13. 週期化 ( periodization ) 是一種訓練方法，下列何者敘述正確？
(A)有系統改變訓練強度和訓練量
(B)最常應用在選手的訓練
(C)避免枯燥無味及過度訓練
(D)以上皆是

答案：登入後觀看
難度： 非常簡單

洪俊志研二上 (2022/05/02)
但我在思考C選項
若是在週期化中的訓練內容
感覺也會枯燥乏味吧？

檢舉

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