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上一題
71.後現代取向強調多元真實的世界觀,然而亦有其遭受非議之處,關於下列描述何者錯誤?
(A)焦點解決能在短時間內評估並形成諮商目標
(B)敘事的技術容易流於形式、機械化,而無法跟隨個案
(C)有眾多技術能應用於諮商工作中,易忽略治療關係的重要性
(D)正念減壓的方式能教導人們全然的活在當下,不耽溺於過去或未來


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難度: 困難
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s0993646 小四上 (2016/12/24)
正念減壓法是由認知行.....觀看完整全文,請先登入
2F
113必上榜GoGoGo 大一下 (2018/05/03)

正念減壓療程目的在輔助一般的醫療行★,...



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3F
katie 高三下 (2020/05/27)

正念減壓療法(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)

1. 目的:藉由不批判、不評論地觀察「使自己增加壓力的思想、感覺與行為」

2. 方式:坐禪、身體掃描、瑜伽伸展等放鬆練習

3. 應用:ADHD、廣泛性焦慮症、憂鬱、紓解慢性疼痛、壓力、疲勞、憤怒、頭痛、高血壓、睡眠問題

4. 療程:

  1. 連續8-10週團體訓練課程
  2. 每次為時2.5至3 小時
  3. 根據當週練習指派作業
  4. 詳實記錄生活並整理自身經驗
  5. 於團體中分享如何正念面對、處理生活壓力等

5. 正念內容

  1. 接受現狀、放下好惡
  2. 覺察身心現象
  3. 對身心狀況保持耐心
  4. 常保初學者之心
  5. 相信自己的智慧與能力
  6. 不強求治療目的


參考來源

http://cfh.com.tw/HealthTopic/General/腦、情緒與壓力/Dec--2011/簡介:正念減壓療法.aspx

https://yamol.tw/tfulltext-正念減壓治療法.htm

4F
Cheng181225 幼兒園下 (2021/07/13)

正念減壓的方式能教導人們全然的活在當下,不耽溺於過去或未來 接納

71.後現代取向強調多元真實的世界觀,然而亦有其遭受非議之處,關於下列描述何者錯..-阿摩線上測驗