12. 身為教練，如何避免過度訓練(over training)而產生的負面效應與結果?
(A)充足的休息
(B)避免高份量強度的訓練
(C)賽前不進行練習
(D)因訓練而受傷或疲憊是屬於正常，仍可練習

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難度： 簡單

最佳解!
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