144 何謂適度運動
(A)最大心博數＝220－年齡
(B)運動時心博數＝最小心 博數×(0.4～0.7)
(C)運動頻率,每天都要運動
(D)時間,開始至少5分鐘 漸進到30分鐘以下

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統計： A(10), B(0), C(3), D(4), E(0) #2109293