15 Peck(1968)主張一個人如果要做好中年期調適，需面對以下四個心理成長危機：
(A)性關係、重視體能、情緒靈活、心智靈活
(B)人際社會化、重視智慧、情緒靈活、心智靈活
(C)性關係、重視智慧、情緒靈活、心智靈活
(D)人際社會化、重視體能、情緒靈活、心智靈活

Peck（1968）的心理發展理論

*主張一個人若要成功適應中年時期就必須好好面對四項心理成長危機

1.人際關係中的 社會化 V.S. 性別化

若中年人能將生活中的男女關係有性對象重新定義為個體、朋友或伴侶，則有助於其心理健康。

2.重視智慧 V.S. 重視體能

智慧是指能夠在生活中做出明智抉擇的能力。調適良好的中年人可以體會他們現在具有的智慧遠超過其所喪失的體力、力量及青春吸引力。

3.情緒靈活 V.S. 情緒疲乏

情緒靈活是指有能力將情緒投注自某活動中轉移至另一個活動中，或是從某一個人轉至另一個人。大多數人在這段期間內必須面對父母、親朋好友的死亡以及子女的成熟獨立，使中年人經歷到人際關係的斷層。同時，他們也會因為體能的限制，必須改變其所從事的活動。

4.心智靈活 V.S. 心智僵化

多數中年人已完成學業並經歷過職場的訓練。他們開始接觸關於來世、信仰、政治、娛樂等事物。

部分中年人停止接收新知識且變得故步自封。這些人心智成長較容易受限，往往也認為生活平凡、缺乏滿足感以及毫無收穫。

但也有些人傾向於尋找新的經驗並接受額外學習的機會。他們可以運用舊經驗做為解決新問題的指南；這些人通常認為他們的生活充滿意義、回報與挑戰。 

Understanding Human Behavior and the Social Environment,8e

By Charles H. Zastrow & Karen K. Krist-Ashman

人類行為與社會環境(2017) 溫如慧、李易蓁、黃琇櫻 等 譯