15. 下列哪一個心理諮詢（諮商）學派特別主張「協助來談者檢核與駁斥不合理信念，以及重新建立合 理信念，以調整求職過程的挫折情緒」？
(A)完形治療(ges talt therapy)
(B)精神分析(psychoanalysis)
(C)現實治療(reality therapy)
(D)理性情緒行為(rational-emotive behavior)。

認知行為學派的心理學家認為認知和想法對於人的情緒和行為有極大的影響。提出理情行為療法的心理學家亞伯˙艾里斯建構了一個理解情緒困擾的ABC理論，其中A代表「引發事件」（Adversity），B代表對於這個事件的想法和信念（Belief），Ｃ代表「結果」（Consequence），包含情緒、行為的結果。很多人都誤以為是因為A事件的存在，因而造成C的產生。例如甲這次期中考考不好（A），因此感到沮喪和憂鬱(Ｃ)。但ABC理論認為是因為B才導致C的結果產生，意即因為甲對這次期中考的結果抱持某想法而讓他感到沮喪和憂鬱。這個理論解釋了為何面對同樣的事件，但不同人可能會有不同的感受、情緒和行為。

   根據此理論，若能用正面的觀點看待事情，則不至於讓自己陷入極端負面的情緒和行為。情緒是人類的特性，也是生存的基本要素，因此不可能也不必要除去。艾里斯強調面對事件我們可以選擇讓我們產生健康情緒的信念和想法。什麼是健康情緒呢？就是能讓我們產生動力、達到目標的情緒。例如上述例子，面對期中考，甲君可以選擇較有益的情緒，例如失望、受挫，而不是沮喪、憂鬱。對於此次考試的結果感到失望，所以可以再繼續努力以期下次能獲得好成績，但沮喪、憂鬱則會讓自己陷入自憐和放棄的狀態，無益於成績的進步。