阿摩線上測驗
16.一般正常成人入睡後的第一個睡眠週期，其非快速動眼期（NREM）占此週期之多少比率？
(A)5～15％
(B)25～50％
(C)70～85％
(D)95～100％
答案：登入後查看
統計： A(56), B(87), C(251), D(7), E(0) #3489484
統計： A(56), B(87), C(251), D(7), E(0) #3489484
詳解 (共 5 筆)
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#6779412
在一個典型的睡眠週期中，非快速動眼期（NREM）睡眠佔了絕大部分時間。 具體來說：
- 非快速動眼期 (NREM)：佔整個睡眠時間的 75% 至 80%。 NREM 睡眠又分為三個階段：
- N1 (淺睡期)：約佔總睡眠時間的 5%。
- N2 (稍深一點的淺睡期)：佔比最大，約為總睡眠時間的 45% 至 50%。
- N3 (深層睡眠/熟睡期)：約佔總睡眠時間的 20% 至 25%。
- 快速動眼期 (REM)：佔整個睡眠時間的 20% 至 25%。
入睡後的第一個睡眠週期，會先進入非快速動眼期（NREM），然後才進入快速動眼期（REM）。 因此，在第一個睡眠週期中，非快速動眼期所佔的比率非常高。
綜合以上各階段的佔比，非快速動眼期（NREM）的總比例為 75% 至 80% (5% + 45% + 25% = 75%)。
因此，正確答案是 (C) 70～85％。
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雨
#7207400
快速動眼期佔睡眠的20~25%
⮕非快速動眼期佔睡眠的75~80%
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補充：第二期睡眠佔睡眠時間最長，約佔45~50%
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