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17.金字塔式的訓練方法，主要目的在於提升
(A)最大肌力
(B)爆發力
(C)速度
(D)肌耐力。

答案：登入後觀看
難度： 適中

最佳解!
	Yi Rui Chen (2011/11/19) 金字塔訓練法 (Pyramiding Training Principle) 當1個項目動作安排了多組訓練時，若以3組做說明，第1組以輕的重量(約50％RM)多反覆次數(約15reps)的方式進行，第2組則稍加重量(約.....觀看完整全文，請先登入檢舉

	5F 簡浚哲高三上 (2015/04/24) 我一直卡在當時練游泳金字塔的訓練方式...游泳金字塔比較像速耐力訓練檢舉
	6F 樂樂(107上岸) 大二上 (2017/05/21) 題目敘述不清楚，無法判斷！檢舉
	7F 788 高三下 (2018/10/17) 檢舉

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