試題詳解

17. 研究發現，和不常運動的人相比，「經常運動的人與週末運動的人」的腹部脂肪、腰圍、全身脂肪量和 BMI 指數都較低，換句話說，能降低 27% 心臟病、38% 心臟衰竭、22% 心房顫動或心律不整、21% 中風風險。研究中，週末運動族群的運動強度、持續運動時間都較高，以運動時間來說，大約需要多久時間？
(A) 180 分鐘
(B) 150 分鐘
(C) 90 分鐘
(D) 30 分鐘