心理健康與變態心理學(原心理衛生)題庫下載題庫

◆壓力是個人與環境之間的關係、溝通與交互作用。

◆壓力是一種涵蓋壓力源（stressors）與緊張（strains）的歷程；此種歷程意味著，人與環境間彼此相互影響下，會持續不斷的交互作用與適應。

◆根據此一觀點，壓力不只是一個刺激或反應，而是一個歷程，在這個歷程裡，人是主動積極的行為者，他能經由行為的、認知的及情緒的策略以處理或調適壓力源。

◆泰勒將壓力解釋為：「壓力是評估事件、衡鑑潛在反應，及對事件反應的歷程；壓力的反應包括生理的、情緒的、認知的、和行為的改變。」