跨理論模式指出
行動期:
★★★★★★★★★...
跨理論模式意圖前期意圖期準備期行動期維持期終止期
重點是這句『較不會受外在因素影響而故態復萌』。
行動期雖已說明有規律運動習慣,但未達六個月;而維持期則是超過六個月,甚至五年(有可能終身維持運動)。這樣比較就會知道為何答案會是維持期。
個人淺見,僅供參考!
42Prochaska、Norcross與DiClemente(1994)指出行..-阿摩線上測驗