13小路看到震災新聞而非常難過，認為都是自己不乖所造成。儘管家人和老師都告訴他，..-阿摩線上測驗

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13小路看到震災新聞而非常難過，認為都是自己不乖所造成。儘管家人和老師都告訴他，這並非事實，小路仍然責怪自己。請問，小路的想法屬於貝克(Beck)提出的何種認知扭曲？
(A)選擇性的抽象化(selective abstraction)
(B)標籤化(labeling)
(C)過度類化(overgeneralization)
(D)個人化(personalization)

教甄◆教育專業科目-國小- 107 年 - 107 臺北市公立國民小學教師聯合甄選初試專門類科知能試題：教育專業#69228

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	Angelina Wang 大一下 (2018/05/30) 九種認知扭曲 1. 二分法思考 ★★★、... (內容隱藏中) 查看隱藏文字

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	20F jennleex510 小六下 (2023/03/21) 【認知扭曲】（cognitive distortion）二分法思考/非黑即白思維（All-or-nothing thinking）把一種情況或經歷看成要麼全好要麼全壞（通常是後者）。善或惡、新或舊、左或右、生病或健康，是保守還是革新？是天才還是笨蛋？是美還是醜？所有事情都要二選一。過度類化/過度概括（Overgeneralizing）基於不完整的信息得出全面的負面結論。只發生過一、兩次，就認為「每次都一樣」「全部都這樣」。悲觀濾鏡這是超級悲觀者的習慣。將所有的快樂都去除，只留下悲觀的事情和想法。主管抱著期待交辦任務，部屬卻一味的往壞的方向思考：「都給我一些很難的任務，是不是想把爛攤子都丟給我？」這就是負面思考。跳躍式結論武斷、草率做出結論... 查看完整內容【認知扭曲】（cognitive distortion）二分法思考/非黑即白思維（All-or-nothing thinking）把一種情況或經歷看成要麼全好要麼全壞（通常是後者）。善或惡、新或舊、左或右、生病或健康，是保守還是革新？是天才還是笨蛋？是美還是醜？所有事情都要二選一。過度類化/過度概括（Overgeneralizing）基於不完整的信息得出全面的負面結論。只發生過一、兩次，就認為「每次都一樣」「全部都這樣」。悲觀濾鏡這是超級悲觀者的習慣。將所有的快樂都去除，只留下悲觀的事情和想法。主管抱著期待交辦任務，部屬卻一味的往壞的方向思考：「都給我一些很難的任務，是不是想把爛攤子都丟給我？」這就是負面思考。跳躍式結論武斷、草率做出結論，是任何人都會犯的錯誤。但程度嚴重的話，也是一種認知扭曲。大致分成兩種模式： ① 過度解讀：從對方的言行舉止，妄自推斷他人想法。 ② 預測偏誤：總是把結果想像得很糟，斷定未來毫無希望。誇大與貶低/災難化（Catastrophizing）誇大負面事件的重要性。將自己的缺點或失敗看得很誇張，對於自己的長處或成功經驗貶低為「沒什麼了不起」。情緒性偏見/情緒推理（Emotional Reasoning）感情用事、情緒化，認為自己的情緒和感受絕對正確。只以自己的感受做為判斷和行動的根據。僅僅基於自己的感覺就認為某事是真的，而忽略了相反的證據。應該化（Should statements）對自己和/或他人應該如何表現存在一個固定的想法。對於任何事情都認為「應該要……」或「一定要……」。貼標簽（Labeling and mislabeling）給自己或他人貼上嚴厲或負面的標簽，忽視可能導致溫和結論的證據。自我關連/個人化（Personalizing）相信別人的消極行為是因為你，而不考慮其他與你無關的解釋。跟自己沒有直接關係的事情，也會認為「是我不好」、「是我的錯」，而自責不已。命理（Fortune-telling）對未來進行預測，通常是負面的預測。讀心術（Mindreading）認為自己知道別人在想什麼（而且那可能是關於你的一些不好的事情）。檢舉
	21F Zy(112高雄上岸謝謝阿大二上 (2023/05/08) 整理貝克對憂鬱提出的認知扭曲+考古題檢舉
	22F 113新竹榜首上岸～謝謝阿高二下 (2024/03/18) 資料來源：Sharon 筆記-青少年發展與輔導p13 檢舉

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