18.30歲吳先生從事有氧運動訓練時,下列那兩種運動強度不相當?
(A)50%最大心率,與40%最大攝氧量
(B)70%最大心率,與自覺用力係數12~13
(C)85%最大攝氧量與自覺用力係數14
(D)60%心率儲備量與60%最大攝氧量

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統計: A(322), B(120), C(822), D(309), E(0) #1153394

詳解 (共 7 筆)

#1581412

(A)50%最大心率,與40%最大攝氧量(-->輕度)
(B)70%最大心率,與自覺用力係數12~13(-->中度)
(C)85%最大攝氧量(-->重度),與自覺用力係數14(-->中度) 

(D)60%心率儲備量與60%最大攝氧量(-->中度)


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#1581414

RPE>15是重度,中度是11-14之間,<11是輕度


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#4145601
非常輕微:最大心跳<35% 最...
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#4948424


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#2888415
有氧運動訓練中度:           ...
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#1420737
VO2 中等是50-74 而85%超出太多。 RPE中等12 13而 14只超過一點點而已
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#7286648
背起來 必考題( ̄^ ̄)ゞ
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