22.48 歲病患接受心肺運動測試後，得知最大心率（HRmax）為 160 bpm，而休息心率為 80
bpm，達到無氧閾值時心率約為 135 bpm，就設定運動處方時，有氧訓練之熱身期之適當心 率強度約為：
(A)90～100bpm
(B)105～120bpm
(C)125～135bpm
(D)140～150bpm
詳解 (共 3 筆)
未解鎖
運動強度:訓練期:最大攝氧量的60%暖身...
未解鎖
(160-80)0.4+80 = 112...
私人筆記 (共 1 筆)
未解鎖
135=80+K%(160-80)k-0...
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