https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&ved=2ahUKEwjS-IuO57viAhV-yIsBHT0sBeAQjRx6BAgBEAU&url=http%3A%2F%2Fwww.tswong.net%2Fhkpe%2Frunning%2Fpsychological_aspects%2Finverted_u_principle.htm&psig=AOvVaw0s3mpVKyZZT8V3FdWyoXnT&ust=1559049764820114
根據「倒U」理論,在某一程度之下,運動員的「喚醒水平」越高,其表現越好。但超過了這個程度之後,運動員的「喚醒水平」越高,其表現就會越差。
一般來說,如果任務只涉及簡單的動作,因為要求表現的水平一般較低,所以其「理想喚醒水平區」會較寬。亦即是說,「喚醒水平」無論是過高或過低,對這類任務的表現都不會構成重大的負面影響。反過來說,要是任務涉及到較為複雜的動作,因為要求表現的水平相對較高,所以其「理想喚醒水平區」亦會較窄。換句話說,只要「喚醒水平」稍為不足,又或者是偏高,都會對表現造成負面影響。
覺醒與運動表現的關係一、驅力理論:個人覺醒提升,表現也會提升。ex.越振奮,表現越好二、倒U型假說:覺醒程度太高或太低都不好。三、個人最適功能區域:狀態焦慮水準處於個人最適區域範圍內時,會產生最佳表現。四、多向度焦慮理論:預測認知性狀態焦慮(擔憂)宇表現呈現負相關。ex.心跳加速和悲觀預期有不同的表現五、大災難模式:只在高認知焦慮下發生。ex.高度焦慮使覺醒狀態高於最適區域六、逆轉理論:個人解釋「覺醒」的重要性。ex.高覺醒:興奮或焦慮;低覺醒:放鬆或無聊
6.體育教師在進行運動技能測驗時,此時學生產生心理變化,出現了所謂的倒U型現象,..-阿摩線上測驗