36. 在最短時間內盡可能促使肌肉所能釋放的最大能量稱為爆發力，爆發力是由哪一層肌肉所產生？
(A)表層
(B)外層
(C)中層
(D)深層

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	Pin-Yu Huang 高三下 (2019/02/27) 爆發力是最深層的肌肉，沒有透過肌力與肌耐... (內容隱藏中) 查看隱藏文字

112堅持‧上岸大三上 (2022/05/09)

爆發力是最深層的肌肉，沒有透過肌力與肌耐力的訓練，無法激發潛藏於深藏的爆發力，即使勉強訓練，也容易因此受傷。
所以訓練爆發力的前提是必須有良好的肌力與肌耐力做基礎，當肌力提升，才俱備改善爆發力的能力。

資料來源:運動筆記

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