教甄◆教育專業科目-中等題庫下載題庫

自我跛足：顧名思義就是在事先為自己的表現製造障礙或尋找藉口,以為未來可能的失敗預留理由,就像武俠小說裏自廢武功的練武者,自我跛足是一種包括動機和行為等兩個層面的歷程。

自我調整 (self-regulation) 係指個體會透過自身的觀察與經驗到外在行為的結果進行判斷，並藉此修正自我的行為，亦即個體會藉由行為結果，對自己的認知、動機、情感及行為產生監控、評估與調整的功用。

　　自我調整一詞是由Bandura 所提出，認為個體的自我調整是個人、行為及環境三者彼此之交互作用(三元學習論=交互決定論=互動學習論)，也進一步指出，當學習者從事學習活動時，會透過自我觀察、自我判斷與自我反應等過程來調整其學習行為。