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增強的分配方式有「連續增強」與「間歇增強」之分。

「間歇增強」又分為「比率分配」與「時距分配」，各有「固定」與「變動」二類。

固定的「比率分配」如：按件計酬，或是每上一課休息十分鐘。

Ex: 老師發問，學生按次序輪流回答，是固定的「比率分配」。

變動的「比率分配」如：吃角子老虎，或是推銷員的售出商品。

Ex: 若以抽籤方式回答，則是變動的「比率分配」，效果較好。

固定的「時距分配」如：每週一檢查作業。

段考是固定的「時距分配」

變動的「時距分配」如：臨時抽查作業。

臨時考則是變動的「時距分配」

間歇優於連續，變動優於固定。而比率又優於時距，因為比率式按件計酬值得加班，而時距式不必多賣力加班。