教甄◆身心障礙組題庫下載題庫

防衛機轉（Defense Mechanism），是指人們在應付挫折情境時，為防止或降低焦慮與壓力所採取的一些習慣性的適應行為。因為防衛機轉是在「自我」（ego）中運作，也是為了保護自我而來，所以它又稱為自我防衛機轉（Ego Defense Mechanism）。

一、按照心理成熟度分類
(一)自戀心理防衛機制（一級防衛機制）：包括否定作用、歪曲作用、外射作用。

(二)不成熟心理防衛機制（二級防衛機制）：包括投射作用、退化作用、幻想作用。

(三)神經性心理防衛機制（三級防衛機制）：包括轉移作用、反向作用、合理化作用。

(四)成熟心理防衛機制（四級防衛機制）：包括壓抑作用、昇華作用、補償作用、幽默作用。

二、按行為性質分類
(一)逃避性防衛機制：壓抑作用、否定...

防衛機轉（Defense Mechanism），是指人們在應付挫折情境時，為防止或降低焦慮與壓力所採取的一些習慣性的適應行為。因為防衛機轉是在「自我」（ego）中運作，也是為了保護自我而來，所以它又稱為自我防衛機轉（Ego Defense Mechanism）。

一、按照心理成熟度分類
(一)自戀心理防衛機制（一級防衛機制）：包括否定作用、歪曲作用、外射作用。

(二)不成熟心理防衛機制（二級防衛機制）：包括投射作用、退化作用、幻想作用。

(三)神經性心理防衛機制（三級防衛機制）：包括轉移作用、反向作用、合理化作用。

(四)成熟心理防衛機制（四級防衛機制）：包括壓抑作用、昇華作用、補償作用、幽默作用。

二、按行為性質分類
(一)逃避性防衛機制：壓抑作用、否定作用、退化作用
(二)自騙性防衛機制：反向作用、合理化作用、抵消作用、隔離作用、理想化、歪曲作用
(三)攻擊性防衛機制：轉移作用、投射作用
(四)代替性防衛機制：補償作用、幻想作用
(五)建設性防衛機制：昇華作用

三、重要的機轉
(一) 否定作用：將已發生的不愉快經驗加以否定，即拒絕接受它們已發生或已存在的事實，例如：鴕鳥政策、掩耳盜鈴、眼不見為淨。

(二)歪曲作用：把外界事實加以曲解、變化以符合內心的需要，用誇大的想法來保護其受挫的自尊心。

(三)投射作用：也稱外射，是自欺性的機轉，屬於不成熟心理防衛機轉，將一切不愉快之遭遇，諉過於他人或環境，作為解決挫折衝突及維護自尊之手段，例如：五十步笑百步、龜笑鱉無尾、以小人之心度君子之腹。

(四)壓抑作用：心理分析論者所稱的動機性遺忘，也稱為潛抑作用，例如：對痛苦體驗或創傷性事件的選擇性遺忘。

(五)內射作用：將外界的錯誤或情感指向自己，例如他人發生意外，卻怪責自己不事先作出提醒，並過份地承擔一切後果。

(六)反向作用：反向作用也稱為「反應形成機轉」或稱反應結構，想掩飾事實，反而暴露，「過度的自尊往往是為了掩飾內心的自卑」，內心明明渴望獲得他人青睞，卻總是不自覺在緊要關頭做出氣走對方的事，例如：此地無銀三百兩。

(七)退化作用：又稱退行作用，是指個人將自己的行為改以較幼稚的方式表達出來，藉以暫時獲得安全、滿足以消除焦慮之痛苦的歷程。例如：「考試症候群」、「星期一症候群」很可能都是過度使用退化作用的結果。

(八)補償作用：分為「直接補償」、「間接補償」、「一般補償」與「過度補償」
1.直接補償：當個體在遭到挫敗後，積極克服缺陷與不足，加倍努力達到卓越非凡，例如一個天生口吃的人成為傑出的演說家。
2.間接補償：當個體在遭到挫敗後，心有餘而力不足的情形下，乃轉移其努力的方向，並且獲得成功產生心理補償。例如容貌平庸的女孩努力用功，爭取好成績，例如：失之東隅，收之桑榆。
3.過度補償：例如：童年極端困苦，要什麼沒什麼的暴發戶、商場大亨為了彌補幼年不堪回首的心理創傷，於是對其兒子寵溺有加，最後兒子敗光家產，惹禍上身又連累老子。

(九)幻想作用：當一個人遇到現實上之挫折或困難時，無法以實際的現實方法來處理這些挫折或困難的問題，就利用想像的方法，將自己與現實世界脫離，存在於幻想之境界中，用想像的情感、希望與策略處理及因應心理上的挫折與困難，以得到內心之滿足與降低焦慮的歷程。例如：有些少年不滿意自己的父母，就常常幻想自己是個養子，原本生於富貴的家庭，將有一天，他會回到親生父母的身邊。

(十)轉移作用：個體把對某人事物積鬱的情緒、衝動（通常為負向），轉移到另一個比較不具危險性與威脅性的人事物身上，以尋求發洩，減輕自己的精神負擔。例如：被老闆痛罵而一肚子火的上班族男子，晚上回家便容易挑剔妻小的缺點爆發爭吵，以發洩白天的火氣。

(十一)昇華作用：個體將「本能性」的驅動力等不被社會接受的動機，將其轉化成為較高境界「非本能性」正向、符合社會標準、可被容許、甚至被讚揚的行為方式表現出來。

(十二)合理化作用：又稱文飾作用，個體對於某些不願接受之矛盾行為或動機等，賦予合乎情理的解釋，以掩飾的方式重新詮釋，藉由自欺的行為自圓其說，使其能說服自己或被他人接受，以獲得心理上的調適。例如：
1.酸葡萄：凡事自己想要的東西，而能力無法取得時，就加以破壞。
如同預言故事中的狐狸抓不到葡萄時就說：「那葡萄是酸的，我原本就不要
吃它」
2.甜檸檬：得不到原來所需求的，而對非原本想要的東西加以讚賞。
如檸檬原本是酸的，但自己花了很多力氣得來的只是個酸檸檬，是很丟臉的事。因此就自己直誇『檸檬』多麼的甜
3.推諉：遇到問題時，將不願接受的事實推到別人事物上。例如：兩個兄弟在搶一件玩具時，不小心將火車頭拉斷了，這時哥哥就責備弟弟說：「都是你不給我，跟我搶，才會把它弄壞的。」
4.援例：引用慣例或別人的行為來證明自己的行為是合理的。如自己偏食不吃青椒，卻說，老師也挑食不喜歡吃青椒。

(十三)隔離作用：又稱解離作用，把令人感到相當痛苦的感覺從意識層面中加以區隔，使當事人對該事件失去感覺，於是在面對或回想該事件時便不會感到痛苦了，例如：青少年經常以「不知道」、「還好」回應任何問題，以降低自己因不確定如何回應可能出糗帶來尷尬。

(十四)抵消作用：以象徵性的事情來抵消已經發生了的不愉快的事情，以補救其心理上的不舒服。例如：過年時摔破了杯碗，便說「歲歲平安」。

(十五)仿同作用：模仿心目中萬能的父母或心儀的偶像，希望跟對方一樣擁有才華或名望，脫離醜小鴨的形象。

(十六)幽默作用：是指以幽默的語言或行為來應付緊張的情境或表達潛意識的慾望。通過幽默來表達攻擊性或性慾望，可以不必擔心自我或超我的抵制，在人類的幽默（笑話）中關於性愛、死亡、淘汰，攻擊等話題是最受人歡迎
的，它們包含着大量的受壓抑的思想。