Cohen和Lazarus將適應性調適策略分為「問題解決策略」以及「情緒減低策略」:
1. 問題解決策略:尋求協助、設計解決方案、採取行動
2. 情緒減低策略:抒發情緒、逃避、再認知
20 怡芬 45 歲罹患乳癌初期,她得知生病後採用「否認」與「分心」的策略因應疾..-阿摩線上測驗