20.下列關於行為治療法的敘述,何者為非? (A)系統減敏感法主要係依據「古..-阿摩線上測驗
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Cindy Chen 高一上 (2014/01/31)
系統減敏法,是根據古典制約學習原理,使當事人對某種平常刺激學得的異常(多指焦慮與恐懼)反應,改變為正常反應的歷程。系統減敏法乃是基於一種假設,患焦慮症或恐懼症的當事人,其心理異常的共同特徵,都是對原屬平常的刺.....看完整詳解 |
10F Hsu Shu Yu 高二上 (2015/11/28)
系統減敏感法的三個步驟鬆弛訓練 先教導個案一些肌肉放鬆的技巧。治療師以輕、軟、愉快的語調引導個案放鬆肌肉。請個案想像放鬆的情境,例如想像自己漫步在鄉間風景中、或是想像自己坐在湖畔,以讓個案達到平靜與放鬆的狀態。除了治療情境之外,治療師會要求個案每天都要進行鬆弛練習。 建立焦慮階層治療師會協助個案針對明確的範圍訂立焦慮階層表,排列出不同焦慮程度的相對事件。如怕狗的人,可排出輕微到高階壓力的程度表。如低階是小狗、中階是中型狗、高階是狼犬。此為焦慮階層表。 進行系統減敏感程序減敏感程序會等初次晤談完成後數週才會開始,這段期間會讓個案學習鬆弛練習,並在家中充分練習。減敏感程序開始之前,個案要閉上眼睛,完全放鬆自己,接下來治療師會先呈現中性情境要個案想像,再開始想像輕微壓力的焦慮情境,當個體感到緊張時便進行肌肉放鬆訓練,直到不焦慮。如此由低階到高階,一直反復進行系統減敏感程序。逐漸地,個案對激起焦慮的情境會變得較為不敏感。 |
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