20.小明喜歡吃洋芋片、可樂等零食,但這些零食富含大量的磷。攝取過多的磷會干擾 ..-阿摩線上測驗
4F babysharkdodo 小一上 (2021/07/10)
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5F Ethereal❤❤❤ 高三下 (2021/10/04)
磷普遍存在於各種食材,尤其加工食品一定會有磷,根據統計,台灣民眾平均的磷攝取為800mg至1400mg。磷和鈣經腸胃吸收,過多的磷會先和血液中的鈣結合,導致血鈣濃度下降,身體會發出警訊,要骨頭釋放鈣質,長期下來就會影響骨質健康。 資料來源- |