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一、現實治療法的基本概念

1.人性觀：

(1)人類出生時就受到五個需求的驅使：生存、愛與隸屬、權力、自由、玩樂。

(2)當人出現困擾，就是這五個需求中有未被滿足的，但人們未必能覺察到自己的需求。

(3)每個人選擇的行為都是為了滿足自己的需求，當需求不滿足時個體便會選擇適當的行為以滿足需求。

(4)人最終是可以自我決定的，人有責任接受自己行為的後果，也就是說，「一個人會變成他選擇成為的人」。

2.人格理論

(1)人格乃是個人在努力其需求時所形成。

(2)人必須用負責任的方法來滿足自己的需求，負責的人懂得如何有效控制自己的生活。

(3)負責的行為指在不剝奪他人需求的原則下滿足自己的需求，反之則是不負責的行為。

(4)負責的行為會形成以「成功認同」為核心的人格，不負責的行為則形成「失敗認同」的人格。

(5)人格發展的歷程正是個人學習如何滿足其心理需求的歷程。

取自https://tkb1234.pixnet.net/blog/post/301891723