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交流分析學派/

人際溝通分析

柏恩

(Eric Berne)

一種以精神分析為基礎的心理治療的理論和方法。其三個基本假設為：

①.    每一個新生兒都有與生俱來的能力，相信自己和他人都是“好的”。

②.    每一個人在童年的早期便決定了自己將如何生活。

③.    人們需要得到他人的注意才能生存。

分析了個人與他人的關係，提出了四種不同的生活態度(腳本分析理論)：

①.    「我不好－你好」型。這是抑鬱者的態度。

②.    「我不好－你也不好」型。這是嚴重精神紊亂或厭世者的態度。

③.    「我好－你不好」型。這是懷疑和獨斷的態度。

④.    「我好－你也好」型。這是一種健康的生活態度。

現實治療學派

威廉·葛拉瑟醫生

(Glasser)

為了使治療具有效性，在現實治療中，工作員會與案主建立起融洽的關係。當案主知道有人關心及支持自己，並會協助自己在現實世界中尋找解決方法，便能發展一段有效的治療關係。同時，為了與案主建立良好的關係，工作員須具備親切、接納、尊重、開放及真誠等個人特質。

關鍵字：強調3R(現實/正當性/責任)、成功認同、失敗認同。

負責是現實治療中極為重要的概念，Glasser認為人的問題是出於個人的心理及生理需求未能滿足所致。

治療技巧與方法：

①.    「W」：討論欲求、需要與知覺其主要目的為澄清當事人的欲求、需求，並鼓勵去確認、定義及精緻其希望如何被滿足，瞭解後才能選擇正確的行為，進而面對問題、解決問題。可運用的問句：「未來若妳的期望達到了那會是什麼樣子？」

②.    「D」：討論方向與行動與當事人探索他所作所為要帶他往何處去，及當事人想往何處去。討論當事人其生活的全面方向和其行動。可運用的問句：「如果你繼續目前的方向的話，那麼你會往哪裡走？」

③.    「E」：評估若當事人不能進行自我評估，一切就不可能有改變的機會，故諮商師協助當事人對「W」和「D」做判斷，評估可行性、適當性與有效性，以確定這些行為的抉擇是能滿足其自我內在需求，若無效，再改變方法或是降低標準。可運用的問句：「你目前的行為，有助於達成你想要的嗎？」

④.    「P」：計畫 一旦當事人決定他們要改變時，一般會去探索其可能的行為，及形成一個行動計畫。計畫是給予當事人一個起點與生活的立足點，能在生活中實踐，且是隨時可以做修改，使得計畫可以更貼近當事人的狀態。可運用的問句：「為了達到你的目標，在這一個禮拜你願意做什麼？」

理性情緒治療學派

艾里斯

(Albert Ellis)

「理情行為治療法」REBT：以認知的理論為基礎，揉合行為療法的某些技術而自成一體的治療方法，常被稱為ABC理論。

A - B - C人格理論

A：緣起事件 ← B：信念 → C：情緒與行為的結果

                                 ↑

D：駁斥干預 → E：效果 → F：新的感覺

A：是既存的事實、事件、或一個人的行為或態度。

C：是情緒與行為的結果、或一個人反應；此反應可能適當或不適當。

A(緣起事件)並不能導致C(情緒的結果)，而是B，它是一個人對A的信念；是B導致了情緒反應C。

理情行為治療法的核心在於教導人們如何改變直接導致其困擾情緒結果的非理性信念。

關鍵字：理性思考模式、改變當事人的認知

應用行為分析學派

渥夫

(Wolpe)

應用行為分析（ABA）是從心理學行為學派所發展出來的治療、教學方法。採用系統化的方式詳細記錄行為改變的過程，應用個體自發性的反應行為及操作制約的原理，建立重要社會適應行為與增強生活自理能力。

方法：系統減敏法、洪水法、自我管理法等。