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(A)是行為治療模式之一。→認知行為治療

(B)由於較不重視「預防復發」，其訓練成效的持續性效果仍不理想。→重視，其效果讓當事人發展出應負較大壓力刺激的耐受度

(C)其原理是將生理上免疫的原理類推應用到心理上，以提升案主的壓力因應技巧。

認知行為矯治CBM－Meichenbaum

一、主要概念

CBM主要特徵是在改變當事人的自我對話/自我陳述，自我陳述對一個人行為的影響和別的化所產生的影響一樣大。行為改變的先決條件就是自我覺察，當事人必須注意到他們如何思考、感受、表現，以及這需自己的反應對別人產生的影響，為了產生改變，當事人必須暫停其行為的內在腳本。

CBM的假定是：

1. 假定壓力情緒是不當思考的結果。

2. 自我指導訓練注重幫助當事人覺察他們的自我退化以及自我述說的故事(不等於REBT，REBT更直接)。

3. 訓練當事人修正他們對自己的指示。

Meichenbaum發展出建構性的敘事治療取向，聚焦於人們對自己和對別人所說的，關於他們生活重要事件的故事情節、特性和主題。治療師藉由說完「剩下的故事」－當事人如何度過與因應－來增強他們的力量，並幫助他們發展出具恢復能力的行為。(p.362)

二、治療歷程

三、壓力免疫訓練SIT

在CBM中有一項因應技巧的應用及是透過壓力免疫訓練SIT的方式，教導當事人進行壓力管理，這是將生理上免疫的原理類推應用到心理和行為上，先讓當事人有機會地應付較小的壓力刺激，接他們便能逐漸發展出應負較大壓力刺激的耐受度。

SIT提供訊息、蘇格拉底對話、認知重建、問題解決、放鬆訓練、行為演練、自我監測、自我指導、自我增強以及修正環境。

SIT的階段：