21關於運動對糖尿病代謝控制的影響之敘述，下列何者錯誤？
(A)改善胰島素的敏感度，幫助血糖的控制
(B)降低血中膽固醇、三酸甘油酯等心血管疾病的危險因子
(C)有助於體重的控制
(D)高強度運動對血糖控制效果較佳

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統計： A(27), B(53), C(11), D(1551), E(0) #2632458

詳解 (共 4 筆)

#5266038
補充生理學骨骼肌能量來源1. 休息：脂肪...
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#4563884
高強度運動會導致低血糖，對血糖控制無幫助
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#6446290
    內容   說明 (A) 改善胰島...
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#6286273

2021ADA guideline 糖尿病臨床指引-促進健康的行為改變與血糖目標

1.第1型或第2型糖尿病或糖尿病前期的兒童和青少年應每天進行中度或劇烈強度的有氧運動至少60分鐘，且每週3天進行劇烈的肌肉增強和骨骼增強活動 
2.大多數第1型和第2型糖尿病的成人，每週應進行至少150分鐘的中度至劇烈強度的有氧運動，且每週至少進行3天，並且不要連續2天以上不運動。較短的持續時間（至少75分鐘/週）的劇烈運動或間歇訓練對於較年輕、身體健康狀況較良好的個案而言就足夠。
3.第1型和第2型糖尿病的成人每週應於非連續日進行2-3次阻力運動。
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