教師檢定(教檢)◆國民小學◆學習者發展與適性輔導(舊名：兒童發展與輔導)題庫下載題庫

提供當初疑義教授回應:

Beck的認知治療強調個體之所以有心理困擾問題，是由於理智運作時的系統性謬誤。情緒困擾的二大主因是：

1.    干擾個體情緒的負向自動化思考，進而造成後續更多負向思考的惡性循環。

2.    根據底下各項系統性的邏輯謬誤而形成扭曲的真實(即認知性扭曲)：

(1)  任意的推斷：從不完整的、錯誤的或無關的證據資料做出推論的結論。

(2)  過度類化：從某一個特殊的負向事件類推到其他事件亦然。

(3)  選擇性的抽象化、以偏蓋全：針對整個情境只注意到其中一個而忽略其餘的部份。

(4)  過度誇大或縮小：將每件事情都想到最糟的地步或是拒絕承認其重要性。

(5)  個人化：將外在事件在無根據的情況下連...

提供當初疑義教授回應:

Beck的認知治療強調個體之所以有心理困擾問題，是由於理智運作時的系統性謬誤。情緒困擾的二大主因是：

1.    干擾個體情緒的負向自動化思考，進而造成後續更多負向思考的惡性循環。

2.    根據底下各項系統性的邏輯謬誤而形成扭曲的真實(即認知性扭曲)：

(1)  任意的推斷：從不完整的、錯誤的或無關的證據資料做出推論的結論。

(2)  過度類化：從某一個特殊的負向事件類推到其他事件亦然。

(3)  選擇性的抽象化、以偏蓋全：針對整個情境只注意到其中一個而忽略其餘的部份。

(4)  過度誇大或縮小：將每件事情都想到最糟的地步或是拒絕承認其重要性。

(5)  個人化：將外在事件在無根據的情況下連結到自己身上。

二分化的思考：總是想到兩極端。

Ø   本題是根據貝克理論判斷敘述現象所涉及之認知扭曲。題目中敘述之現象其主要認知扭曲的核心概念是將外在事件與自身連結，是典型的「個人化」認知扭曲，故本題的答案是(A)。考生的疑義是認為選項(D)亦屬正確答案，然(D)選項「任意推斷」之主要認知扭曲的核心概念並不是與自身連結。

認知歪曲的形式

     1.獨斷地推論

指沒有充足而相關的證據便驟下結論，大難臨頭，或想到最糟的狀況（我不可能通過考試）。（我沒有做得很好，真是遭透了）（我無法任受這件事發生在我身上，這根本不應該發生）（我是一個毫無價值的人）（我永遠得討好別人）（小名可能因小英不肯陪他逛街，就認定小英以不在喜歡他）

　 2.選擇性的偏差推論

指以整個事件中的單一細節下結論，而失去整個內容的重要性。這個假定是「真正重要的事件是那些與失敗與損失有關的事」。（一個猜忌心重的人，看到未婚妻與他人交談會怒火上升）（一位棒球選手有好幾次的成功打擊和守備。卻把焦點放在一次失誤上，久久徘徊不去）

　 3.過度類化

指把某件意外事件產生的極端信念...

認知歪曲的形式

     1.獨斷地推論

指沒有充足而相關的證據便驟下結論，大難臨頭，或想到最糟的狀況（我不可能通過考試）。（我沒有做得很好，真是遭透了）（我無法任受這件事發生在我身上，這根本不應該發生）（我是一個毫無價值的人）（我永遠得討好別人）（小名可能因小英不肯陪他逛街，就認定小英以不在喜歡他）

　 2.選擇性的偏差推論

指以整個事件中的單一細節下結論，而失去整個內容的重要性。這個假定是「真正重要的事件是那些與失敗與損失有關的事」。（一個猜忌心重的人，看到未婚妻與他人交談會怒火上升）（一位棒球選手有好幾次的成功打擊和守備。卻把焦點放在一次失誤上，久久徘徊不去）

　 3.過度類化

指把某件意外事件產生的極端信念不恰當地應用在不相似的事件或環境中。（所有男人都不是東西）（我永遠都不會成功）（連他都不喜歡我，表示所有人都不喜歡我）

　 4.災難化

針對他們所擔心的某個事件，加以誇大（過渡渲染），而使得自己恐懼起來。（聯考不好一生就完蛋了）（在公開場合說錯話是丟臉不可原諒的）（我竟然沒注意到這個缺失，這下子我一定會被炒魷魚）

　 5.個人化（擬人化）

是一種使外在事件與自己發生關聯的傾向，即使沒有任何理由作這種聯結。（丈夫夜歸遲，太太一直責備自己沒有吸引力）（每次我想出門總是下雨）

　 6.極端化的思考（二分法）

指思考或解釋事情時用全有或全無的方式，或用「不是….就是….」（either/or）極端地將經驗分類，這種二分法的思考把事情都分為「好或壞」。（完了！一切都完了）（我不可能學的會）（除非我考試第一名，不然我就是失敗的）