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教甄◆國小體育科專業知能題庫下載題庫

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21.教育部針對健康體位近年來推動 85210 政策，有關 85210 的描述何者錯誤？
(A)睡滿八小時
(B)運動滿五天
(C)四電少於 2 小時
(D)零含糖飲料

答案：登入後觀看
難度： 適中
最佳解!
h 大一上 (2020/08/17)
「8」是每天睡足八小時「5」是每日五蔬果「...


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4F
上岸！ 大四下 (2021/03/27)

「8」是每天睡足八小時，充足的睡眠不只讓學童學習成效佳，也有足夠的生長激素促進健康生長；「5」是每日五蔬果，攝取足量蔬果不僅提供學童成長所需的營養素，也養成學童注重均衡飲食及良好的生活習慣；「2」是每日觀看3C螢幕時間少於2小時，久坐只動眼球的行為會讓學童喪失「動」能；「1」是每1日運動至少30分鐘，養成動態的生活習慣，吃與動的平衡來促進健康成長；「0」是零糖飲足喝水，現代學童飲食中添加糖無所不在，過量添加糖的攝取導致肥胖也影響學童的生長，需注意養成學童足夠飲水量，避免過量添加糖攝取的飲食習慣。


參考網址：https://www.edu.tw/News_Content.aspx?n=9E7AC85F1954DDA8&s=EE52C70FA60F2A1D

5F
謝謝阿摩已上榜 大四下 (2022/04/30)
85210健康成長密碼
8是每天睡足8小時，5是每天攝取5蔬果，2是每天觀看3C螢幕時間少於2小時，1是每1日運動至少30分鐘，0是零糖飲。


21.教育部針對健康體位近年來推動 85210 政策，有關 85210 的描述何..-阿摩線上測驗