21. 心理學家艾里斯(Ellis)將理性-情緒-行為治療(Rational-Emotive Behavior Therapy, REBT)治療技巧，分為ABCDE等五個步驟，其中D代表
(A) 事引發事件
(B) 駁斥
(C) 為導致之結果
(D) 對該事件之想法

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統計： A(12), B(317), C(177), D(118), E(0) #3434494

詳解 (共 6 筆)

#6408648
治療技巧ABCDE步驟 Activat...
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#6416387
Albert Ellis在1955年代創...
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#6407688
ABCDE步驟在艾里斯的理性-情緒-行...
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#6407083
A觸發事件
B信念、想法
C情緒反應和行為後果
D駁斥、處理、改變
E效果
F新的情感
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#6435836
考古題24.艾里斯 Ellis 將理性-...
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#7360038
這題的正確答案是 (B) 駁斥 (Disputing)。
? 解析：
艾里斯 (Albert Ellis) 的 REBT 理理情行為療法 是諮商心理學非常經典的考題，其核心在於「並非事件本身傷害我們，而是我們對事件的非理性信念造成了負面情緒」。
這五個步驟的完整含義如下：
  • A (Activating events)：引發事件。例如：考試落榜。
  • B (Belief system)：信念（對事件的想法）。包含理性與非理性信念。
  • C (Consequences)：情緒或行為結果。例如：感到沮喪、足不出戶。
  • D (Disputing)：駁斥 (本題答案)。治療師協助當事人「辯論」並質疑那些非理性信念。
  • E (Effects)：效果。駁斥成功後，產生新的、更健康的思考方式與情緒。
? ABCDE 快速記憶口訣
  1. A：發生了什麼事？（Accident/事件）
  2. B：你怎麼想？（Belief/信念）
  3. C：結果變怎樣？（Consequence/後果）
  4. D：來打臉不合理的想法！（Dispute/駁斥）
  5. E：感覺變好多了。（Effect/效果）
考試小提醒：
在 REBT 的考題中，B (信念) 才是情緒產生的關鍵，而 D (駁斥) 是心理諮商介入最核心的技術動作。
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